Nama Bayi Perempuan

Nama Bayi Perempuan Islami Modern - Nama adalah doa dan nama juga bisa menjadi pengharapan orang tua kepada anak. Oleh karena itu sangatlah penting dalam pemilihan nama, memilih nama anak ga boleh asal-asalan, sebaiknya memilih nama anak khususnya nama anak perempuan yang memiliki arti yang spesifik namun juga mencakup harapan serta do’a yang akan masa depan sang buah hati dikemudian hari agar dia menjadi anak yang berbakti.

Nama yang diberikan harus pula memiliki nilai keindahan khususnya bagi bayi perempuan sehingga kelak, anak akan merasa senang dan bangga menyandang nama yang telah di berikan oleh orang tuanya.

Berikut Nama Bayi Perempuan Islami dan artinya. Memilih naman bayi anda dengan nama yang indah dan berarti yang bisa menjadi pilihan dan tentu saja anda dapat mengkolaborasikan dengan nama yang telah anda siapkan dengan pasangan 

A

AFIFA FITIYA	Anak perempuan yang suci dan memiliki harga diri
AFRA NAILA ARKARNA	Anak perempuan sebagai anugerah di malam ke-13 bulan purnama yang menerangi hati
AINA TALITA ZAHRAN	Mata seorang gadis yang berkilau
AINIYA FAIDA AZMI	Anak yang memiliki ketegaran hati dan bermanfaat bagai pohon rimbun yang bersemi
AINUN MAHYA	Mata yang bersinar
AISHA ALIFA	Keramahtamahan yang hidup
AISHA FARHANA	Anak perempuan yang hidup dan bergembira
AKIFA NAILA	Wanita yang rajin beritikaf di masjid dan suka memberi.

B

BADRIYYA SHALIHA	Anak perempuan yang cantik dan sholihah
BAHIYYA ATIQA FAIHA	Anak perempuan yang cantik yang memiliki keindahan dan banyak kelebihan
BAITI DURRIYA	Rumahku adalah cahaya mutiara
BALQIS ADZRA	Ratu yang terhormat.
BARIA KAMILIA	Anak perempuan yang bagaikan pepohonan yang selalu hijau dan unggul
BASIMA SHALIHA	Senyuman anak perempuan yang shalihah
BASIMA WARDATUL ZHAHIRA	Anak perempuan yang tersenyum bagai bunga mawar yang bercahaya
BASYASYA AFIFA	Anak perempuan yang memiliki wajah berseri-seri sedang mensucikan diri

D

DALIYA ZAHRA KHASIEB	Anak perempuan yang bagaikan bunga pohon anggur yang subur
DARY ARRIFDA	Anak perempuan pemberi pertolongan yang lemah lembut
DIANA SYAUQIA	Anak perempuan yang bagaikan agama yang dirindukan
DURRRIYA NAILA TALITA	Gadis yang suka memberi bagaikan cahaya mutiara
DZAKIYYA TALITA SAKHI	Gadis cerdas yang murah hati

F

FADYA JAMIL ANNIDA	Seruan indah yang menyelamatkan
FAIDA ANNAILA	Pemberian yang bermanfaat
FAIHA NADA ZALFA	Anak perempuan yang bagaikan embun di kulit mutiara yang banyak kelebihannya
FAIZA ALYA AZIZA	Pemenang yang tinggi dan mulia
FAJRA NADA NADIFA	Anak perempuan yang bagaikan embun pagi yang bersih
FAKHIRA SALWA NABILA	Burung puyuh yang bagus dan cerdik
FANY AZHAR AZIZA	Bunga yang fana dan mulia

H

HAFIZA KHAIRA LUBNA	Kebaikan dan kecerdasan yang terpelihara kesuciannya
HAIFA AISH FAIHA	Anak perempuan yang ramping dan memiliki banyak kelebihan
HAMDA SAKHIA	Anak perempuan yang banyak bersyukur dan murah hati
HANA AISH SALMA	Anak perempuan yang bahagia dan selamat
HANA KHAIRUNNISA	Sebaik-baiknya anak perempuan yang bahagia
HANIA SYAKIRA	Ucapan selamat dan rasa syukur
HANIFA RASYIDA	Muslimah yang teguh dan tegar
HASNA NABILA	Anak perempuan yang cantik dan cerdik

I

IFFA ASTILA RAHMA	Anak perempuan yang memiliki keturunan yang baik, rasa hormat dan kasih sayang
IFTINA ASSYABIYA RAFIFA	Gadis kecil yang berakhlk baik yang mengagumkan.
ILMI SUHAIMA	Anak perempuan yang memiliki ilmu tentang keberuntungan
IMA SHABIRA	Pemimpin yang penyabar
INAYA AZMI ATHIFA	Anak perempuan yang memiliki perhatian  keteguhan hati dan perasaan.
INAYA RAFA	Anak perempuan yang memiliki perlindungan yang tinggi.

J

JANNATU SAUQIYA	Anak perempuan bagaikan surga yang dirindukan
JARIA SALSABILA	Amal yang tak terputus laksana mata air surga
JAUHARA ZAHRANI	Anak perempuan yang bagaikan permata yang berkilauan
JAUZA JAHIRA	Anak perempuan yang bagaikan buah kenari yang berkilau
JIHAN TALITA ULFA	Gadis berwawasan luas yang ramah

K

KARIMA HAURA ZUHDA	Anak perempuan berkulit putih yang mulia dan rendah hati
KHADZIYA NISRINA	Bunga mawar putih yang harum baunya
KHAIRA TALITA RUMI	Gadis yang baik hati laksana seorang penyair Ibnu Rumi.
KHAIRUNNISA SALSABILA	Sebaik-baiknya wanita laksana mata air surga
KHALIFA SAKHI	Anak perempuan sebagai pemimpin yang murah hati
KHANSA SABIHA	Semoga seperti seorang pejuang muslimah yang wajahnya berseri-seri
KHATAMI SAHIRA	Mata air terakhir

L

LAIMUNA HAURA HASNA	Gadis berkulit putih yang cantik laksana jeruk yang manis
LATIFA QOTRUNNADA	Anak perempuan yang lembut bagaikan tetesan embun
LUJNA KAMILA	Bukit datar yang ditumbuhi pepohonan yang selalu hijau
LUQYANA FARHA	Perjumpaan kita yang menggembirakan
LUTHFIA NISRINA	Gadis yang lembut bagaikan bunga mawar putih
LUTHFIA ZAHRA TALITA	Gadis lemah lembut yang selalu berseri-seri

M

MAHDIYATU SYAUQIYA	Anak perempuan yang selalu rindu mendapatkan hidayah
MAHIRA HASNA KAMILA	Kepandaian dan kecantikan yang sempurna
MAISYARA SALSABILA	Ketenangan mata air surga
MARDIYATU EL-HAZIMA	Anak perempuan yang teliti dan mendapatkan keridhoan Allah
MAWADDATU SHIFWA	Kasih sayang seorang sahabat akrab
MUAZARA ULFA	Anak perempuan yang mendapatkan pertolongan dari persahabatan
MUFIDA SALSABILA	Anak perempuan yang bermanfaat laksana mata air surga

N

NAFLA SYAKIRA	Bunga matahari yang pandai bersyukur
NAILA MUAZARA ULFA	Anak perempuan yang baik hati dan murah hati
NAJWA KHAIRA WILDA	Bisikan kebaikan dari seorang bidadari
NAURA HASNA ANNIDA	Anak perempuan yang mempesona bagai bunga yang indah
NAURA NADHIFA AKMAL	Bunga yang bersihnya lebih sempurna
NIDA RANIA FAJRIA	Seruan yang mempesona di pagi hari
NUDA BAHIRA RAMADHANI	Pelangi yang indah di bulan Ramadhan

Q

QONITA ISMAN TAQIYYA	Anak perempuan yang taat kepada suami dan bertaqwa kepada Tuhannya
QOSAMA AFKAR BASHIRA	Keindahan dari buah pikiran yang bijaksana
QOTRUNNADA SALSABILA	Tetesan embun dari mata air surga

R

RAFIA FATINA	Anak perempuan anggun yang menarik perhatian
RAFIFATU RIFDA	Anak perempuan yang berakhlak baik dan suka memberi pertolongan
RAHIMA TALITA SHALIHA	Gadis baik yang penuh kasih sayang
RAHMA SHAFIYYA	Kasih sayang dari seorang kawan yang tulus
RAIDA FAKHIRA	Pemimimpin perempuan yang membanggakan
RAIHANA YASMINA FAIHA	Bunga melati yang harum dan memiliki banyak kelebihan
RANIATU JANNA	Petunjuk jalan yang lurus di bukit Marwa
RASYIDATU MARWA	Anak perempuan baik budi dan menarik hati
RASYIDATU NAJA	Petunjuk yang menuju keselamatan
RASYIDATU SHAFA	Petunjuk jalan yang lurus di bukit Shafa
RAUDHATU JANNA	Taman surga

S

SAKINATU MARWA	Ketengangan saat berada di bukit Marwa
SALIMA NAZIHA	Anak perempuan yang selamat dan bersih dari noda
SALSABILA NADHIFA	Mata air surga yang bersih
SALWA ZAKIYYA	Burung puyuh yang tumbuh dengan baik
SAYYIDA HAKAMA	Pemimpin perempuan yang bijaksana
SAYYIDATU HAIBA	Pemimpin perempuan yang berwibawa
SHOFIE SALSABILA	Mata air surga yang jernih
SUHAILA ILMA NAFIA	Kemudahan dalam mendapatkan ilmu yang bermanfaat
SUKAINA FARIHA	Anak perempuan yang tenang dan periang
SYAFIYYA RAHMA	Seorang teman yang tulus penuh kasih sayang
SYAWWAL HUSNAYAN	Bulan Syawwal yang penuh kemenangan
SYIFA SAUQIYA	Anak perempuan laksana obat penawar rindu

T

TAHANY SYAKIRA	Ucapan selamat dan rasa syukur
TALITA HASNA HUMAIRA	Gadis yang cantik yang pipinya kemerah-merahan
TAMIMATU EL-QAIDA	Pemimimpin perempuan yang kuat
TASMIRA KAMIL	Permata yang indah dan sempurna
TASNIM THUFAILA	Angin semilir yang lembut dan halus
TSABITA SHIFWA	Sahabat yang memiliki keteguhan hati

U

UFAIRA NUR AFIFA	Anak perempuan pemberani yang memancarkan cahaya kesucian diri
ULFA ALIYA FITRI	Anak perempuan sebagai anugerah di malam ke-13 bulan purnama yang menerangi hati
ULFA KHAIRUNNISA	Sebaik-baiknya wanita yang ramah terhadap orang lain
ULFA RAHMA HAYATI	Wanita yang penuh rasa persahabatan dan kasih sayang dalam kehidupanku
UZDA JAMILA	Anak perempuan yang memiliki kelebihan yang indah
UZDA SHAFIYYA	Kawan yang tulus dan memiliki kelebihan

W

WAFIYATU WARDA	anak perempuan yang bagaikan bunga mawar yang sempurna
WARDA FATINA	Bunga mawar yang mengagumkan
WAZIRA HUWAIDA	Menteri wanita yang lemah lembut

Y

YAFIA AZHAR	Bunga-bunga yang tinggi
YASMINA KHAIRUNNISA	The best woman like jasmine
YUMNA FARIHA	Anak perempuan yang mendapatkan keberuntungan dan kebahagian
YUSRIYYA KAMILA	Anak perempuan yang bagaikan kemudahan yang sempurna

Z

ZAHIDA QALBI NADHIFA	Anak perempuan rendah hati yang memiliki hati yang bersih
ZAHIRA FAIRUZ	Anak perempuan yang bercahaya bagaikan permata
ZAHIYA KAMILIA	Indah bagaikan pepohonan yang selalu hijau
ZAHRA ALMAIRA RAHMAN	Putri (kerajaan) bunga yang penuh kasih
ZAHRA AMIRA RAHMANI	Anak perempuan yang bagaikan Bunga yang memimpin dengan kasih sayang
ZAHRATU NIDA	Bunga yang mempesona
ZALFA NAQIYYA	Permukaan mutiara yang jernih
ZARA NADIA AKHYAR	Fajar menyingsing yang mengawali segala kebaikan

JENJANG KARIER DI ORIFLAME

kenapa harus pilih oriflame ?

banyak yang tau akan produk oriflame dan keunggulannya, tapi sayang.. dibalik produknya yang bagus2 itu ternyata belum banyak yang tau kalo di ORIFLAME tersimpan BISNIS yang LUAR BIASA..

ORIFLAME mempunyai jenjang karir atau tangga karier untuk mencapai kesuksesan  yang akan membuat perubahan dalam hidup kita.

Apa aja sih JENJANG KARIR DI ORIFLAME ????

CONSULTAN (0% - 9%)

Mereka dengan level Performance Discount (PD) antara 0% - 9% di Success Plan. Berhak atas :

- Keuntungan Langsung 23% (nett)

- Welcome Program

- Businees Class

MANAGER (12% - 18%)

Mereka dengan level Performance Discount (PD) antara 12% - 18% di Success Plan. Berhak atas :

- Business Class

- Leaders Club (mulai dari level 15%)

- Pin Recognition

- Undangan mengikuti LC Seminar selama 1 hari 2 malam di Hotel Berbintang (Khusus level 15% up).

SENIOR MANAGER (21% up)

Minimum 10.000 Business Point (BP) atau memiliki satu group 21% dan grup pribadi dengan minimum 4000BP atau memiliki minimal 2 grup 21%. Berhak atas :

- Pin Recognition

- Undangan mengikuti Director Seminar 2 hari 3 malam.

DIRECTOR

Memenuhi kriteria Senior Manager 6 (enam) kali dalam periode 12 bulan (tidak harus berturur-turut). Pendapatan rata-rata 72 juta per tahun. Berhak pula atas :

- Cash Award 7 juta

- Pin Recognition

- Undangan untuk mengikuti Gala Dinner untuk 2 Orang.

- Undangan untuk menghadiri Director Seminar.

GOLD DIRECTOR

Memiliki 2 grup langsung 21% langsung selama 6 kali dalam periode 12 bulan. Pendapatan rata-rata 120 juta pertahun. Berhak pula atas :

- Cash Award 14juta

- Pin Recognition

- Undangan untuk Menghadiri Gala Dinner untuk 2 orang

- Menghadiri undangan Director Seminar

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti International Gold Conference.

SENIOR GOLD DIRECTOR

Memiliki 3 grup langsung 21% langsung selama 6 kali dalam periode 12 bulan. Pendapatan rata-rata 180 juta per tahun. Berhak pula atas :

- Cash Award 21juta

- Pin Recognition

- Undangan menghadiri Gala Dinner untuk 2 orang

- Undangan menghadiri Director Seminar

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti International Gold Conference

SAPPHIRE DIRECTOR

Memiliki 4 grup langsung 21% langsung selama 6 kali selama periode 12 bulan. Pendapatan rata-rata 240 juta dalam setahun. Berhak pula atas :

- Cash Award 28 juta

- Pin Recognition

- Undangan menghadiri Gala Dinner untuk 2 orang.

- Undangan menghadiri Director Seminar

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti International Gold Conference

DIAMOND DIRECTOR

Memiliki 6 grup langsung 21% langsung selama 6 kali periode 12 bulan. Pendapatan rata-rata 460 juta dalam setahun. Berhak pula atas :

- Cash Award 42 juta

- Pin Recognition

- Undangan Menghadiri Gala Dinner untuk 2 orang

- Undangan menghadiri Director Seminar

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti International Gold Conference

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti Global Diamond Conference

- Oriflame Car Program Honda New CRV

SENIOR DIAMOND DIRECTOR

Memiliki 8 grup langsung 21% selama 6 kali periode 12 bulan. Pendapatan rata-rata 600 juta. Berhak pula atas :

- Cash Award 56 juta

- Pin Recognition

- Undangan menghadiri Gala Dinner untuk 2 orang

- Undangan menghadiri Director Seminar

- Mengikuti Kualifikasi mengikuti International Gold Conference

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti Global Diamond Conference

DOUBLE DIAMOND DIRECTOR

Memiliki 10 grup langsung 21% selama 6 kali periode 12 bulan. Pendapatan rata-rata 720 juta. Berhak pula atas :

- Cash Award 70 juta

- Pin Recognition

- Undangan menghadiri Director Seminar

- Mengikuti Kualifikasi mengikuti International Gold Conference

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti Global Diamond Conference

EXECUTIVE DIRECTOR

Memiliki 12 grup langsung 21% selama 6 kali periode 12 bulan. Pendapatan rata-rata 1.080 milyar. Berhak pula atas :

- Cash Award 168 juta

- Pin Recognition

- Undangan menghadiri Director Seminar

- Mengikuti Kualifikasi mengikuti International Gold Conference

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti Global Diamond Conference

- Oriflame Car Program

GOLD EXECUTIVE DIRECTOR

Memiliki 15 grup langsung 21% selama 6 kali periode 12 bulan. Pendapatan rata-rata 1.440 milyar. Berhak pula atas :

- Cash Award 210 juta

- Pin Recognition

- Undangan menghadiri Director Seminar

- Mengikuti Kualifikasi mengikuti International Gold Conference

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti Global Diamond Conference & Executive Conference (4 tiket)

SAPPHIRE EXECUTIVE DIRECTOR

Memiliki 18 grup langsung 21% selama 6 kali periode 12 bulan. Pendapatan rata-rata 1.8 milyar. Berhak pula atas :

- Cash Award 252 juta

- Pin Recognition

- Undangan menghadiri Director Seminar

- Mengikuti Kualifikasi mengikuti International Gold Conference

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti Global Diamond Conference & Executive Conference (4 tiket)

- Oriflame Car Program

DIAMOND EXECUTIVE DIRECTOR

Memiliki 21 grup langsung 21% selama 6 kali periode 12 bulan. Pendapatan rata-rata 2.354 milyar. Berhak pula atas :

- Cash Award 294 juta

- Pin Recognition

- Undangan menghadiri Director Seminar

- Mengikuti Kualifikasi mengikuti International Gold Conference

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti Global Diamond Conference & Executive Conference (4 tiket)

PRESIDENT DIRECTOR

Memiliki 24 grup langsung 21% selama 6 kali periode 12 bulan. Pendapatan rata-rata 2.880 milyar. Berhak pula atas :

- Cash Award 700 juta

- Pin Recognition

- Undangan menghadiri Director Seminar

- Mengikuti Kualifikasi mengikuti International Gold Conference

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti Global Diamond Conference & Executive Conference (Terbang dengan 4 tiket di Bussiness Class)

- Oriflame Car Program

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti Global Leadership Council

SENIOR PRESIDENT DIRECTOR

Memiliki 24 grup langsung 21% dimana 6 diantaranya mencapai Level Diamond Director di level mana saja selama 6 kali periode 12 bulan. Pendapatan rata-rata 3.6 milyar. Berhak pula atas :

- Cash Award 1.4 milyar

- Pin Recognition

- Undangan menghadiri Director Seminar

- Mengikuti Kualifikasi mengikuti International Gold Conference

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti Global Diamond Conference & Executive Conference (Terbang dengan 4 tiket di Bussiness Class)

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti Global Leadership Council

GOLD PRESIDENT DIRECTOR

Memiliki 24 grup langsung 21% dimana 12 diantaranya mencapai Level Diamond Director di level mana saja selama 6 kali periode 12 bulan. Pendapatan rata-rata 4.40 milyar. Berhak atas :

- Cash Award 2.1 milyar

- Pin Recognition

- Undangan menghadiri Director Seminar

- Mengikuti Kualifikasi mengikuti International Gold Conference

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti Global Diamond Conference & Executive Conference (Terbang dengan 4 tiket di Bussiness Class)

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti Global Leadership Council

SAPPHIRE PRESIDENT DIRECTOR

Memiliki 24 grup langsung 21% dimana 18 diantaranya mencapai Level Diamond Director di level mana saja selama 6 kali periode 12 bulan. Pendapatan rata-rata 5.480 milyar. Berhak atas :

- Cash Award 2.1 milyar

- Pin Recognition

- Undangan menghadiri Director Seminar

- Mengikuti Kualifikasi mengikuti International Gold Conference

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti Global Diamond Conference & Executive Conference (Terbang dengan 4 tiket di Bussiness Class)

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti Global Leadership Council

- Oriflame Car Program

DIAMOND PRESIDENT DIRECTOR

Memiliki 24 grup langsung 21% dimana 24 diantaranya mencapai Level Diamond Director di level mana saja selama 6 kali periode 12 bulan. Pendapatan rata-rata 6.770 milyar. Berhak atas :

- Cash Award 7 milyar

- Pin Recognition

- Undangan menghadiri Director Seminar

- Mengikuti Kualifikasi mengikuti International Gold Conference

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti Global Diamond Conference & Executive Conference (Terbang dengan 4 tiket di Bussiness Class)

- Memenuhi Kualifikasi mengikuti Global Leadership Council

Yakin dengan kemampuan kita akan mencapai level tertentu bisa cara cepat atau cara lambat ada tahapan yang harus kita lalui semuanya tidak dengan sendirian tetapi kita harus membentuk suatu jaringan di bawah kita yang akan sama-sama memenuhi target yang di tentukan. Kunci sukses bisnis jaringan  dalam mencapai target untuk menaiki tangga Sukses Plan Oriflame  saling berhubungan karena semakin berkembang nya jaringan kita maka level akan naik dan Bonus uang juga akan semakin bertambah.

JOIN ORIFLAME

KLIK DISINI

Morning Sex Tingkatkan Peluang Hamil

Ghiboo.com - Pagi hari menjadi waktu favorit bagi sebagian pasangan untuk bercinta. Selain kondisi fisik masih sangat bugar di pagi hari, bercinta di pagi hari justru meningkatkan peluang untuk hamil.

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa jumlah sperma pria cenderung lebih tinggi di pagi hari. Hal ini tentu saja berpengaruh pada tingkat kesuburan untuk pembuahan sel telur.

"Katakanlah, pria memproduksi 87 juta sperma di sore hari, namun malah meningkat menjadi 88 juta di pagi hari. Memang terkesan banyak, namun pada kenyataannya yang dibutuhkan untuk hamil hanya satu sperma saja," jelas Serena Chen, pakar kesuburan dari Saint Barnabas Medical Center, yang dikutip melalui Babycenter (11/5).

Menurut Chen, ketika wanita ingin hamil perlu diperhatikan waktu pembuahan yang tepat. Jika siklus menstruasinya teratur selama 28 hari, wanita berada pada masa paling subur antara hari ke-14 sejak menstruasi hari pertama. Waktu ini menjadi waktu terbaik untuk bercinta kerena memiliki peluang yang tinggi untuk segera hamil.

Chen menekankan bahwa saat berhubungan seksual, setiap pasangan harus merasa rileks dan bahagia karena peluang untuk hamil cenderung meningkat ketika seks terasa menyenangkan, meskipun dilakukan pada masa subur baik pada pagi atau malam hari.

Bu, Kalau Ingin Hamil, Yuk Penuhi Nutrisi Berikut

TRIBUNNEWS.COM - Nutrisi bisa memberikan efek positif untuk pembuahan. Beberapa zat gizi yang  dibutuhkan untuk menunjang kehamilan seperti dituliskan Rosihan Anwar Sgz di grup facebook Gerakan Sadar Gizi.

* Vitamin B6

Merupakan salah satu nutrisi penting yang valid dan tidak dapat ditawar lagi. Mengingat nutrisi ini merupakan pendukung dan pengatur hormon reproduksi/ kesuburan. Terdapat pada sayuran hijau, kacang-kacangan, kecambah (tauge), dan biji-bijian (sereal, beras, gandum/ roti).

Penting: sebaiknya mengkonsumsi yang masih fresh atau tidak diawetkan (beku/kaleng).

* Asam Folat

Nutrisi ini sangat dibutuhkan untuk mencegah kelainan dan perkembangan tabung otak bakal janin. Asam folat terkandung dalam sayuran berdaun hijau, biji-bijian, kacang-kacangan, brokoli, asparagus, kacang polong, kacang kapri, jus jeruk), atau tersedia dalam tablet siap pakai (dapat diperoleh di apotik terdekat). Asam folat dianjurkan untuk dikonsumsi tiap hari pada saat mempersiapkan kehamilan dan beberapa bulan pertama setelah terjadinya kehamilan.

Konsumsi asam folat sebaiknya juga dilakukan dengan dosis harian oleh calon ayah/ suami.

* Vitamin C

Termasuk unsur penting untuk peningkat kesuburan, terutama bagi para calon ayah. Selain itu, vitamin C juga berperan meningkatkan kekebalan tubuh, faktor pendukung yang dibutuhkan bila kehamilan terjadi. Jamak terdapat pada buah-buahan, seperti jeruk, mangga, dan buah-buahan lainnya.

* Zat Besi (Fe)

Calon ibu yang mengalami anemia termasuk dalam kasus sulit hamil. Karena itu zat besi sebagai unsur peningkat jumlah sel darah merah termasuk unsur yang penting dibutuhkan.

Terdapat pada hati, daging merah (sapi, kambing, domba), ayam, kacang-kacangan dan sayuran hijau (bayam).

* Zat Seng (Zinc)

Zat ini berfungsi meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma. Umumnya terdapat pada kerang, kuning telur, daging merah, biji-bijian, kacang-kacangan.

* Air

Terapi air termasuk salah satu yang kini sedang digalakkan untuk meningkatkan kesuburan, berpotensi meningkatkan produksi hormon-hormon kesuburan, testosterone dan estrogen. Dianjurkan minum 8-10 gelas air per harinya.

Hati-Hati! Salah Diet Bikin Susah Hamil

TRIBUNNEWS.COM - Wanita yang terobsesi untuk memiliki tubuh ramping hendaknya hati-hati dalam memilih pola diet yang ingin diterapkan.

Sebab pola diet yang salah bisa bikin hormon tak seimbang. Akibatnya wanita bisa mengalami masalah kesuburan alias susah hamil.

Ahli gizi dari Kraft Foods Phillippines, Joan Sumpio, RND, FPAN mengatakan kalau asupan gizi yang tidak seimbang bisa menyebabkan gangguan hormon. Kalau hormon mengalami masalah, segala aktifitas tubuh termasuk organ reproduksi bisa ikut terganggu.

"Anggap saja wanita tersebut mengalami gangguan menstruasi. Kalau siklus menstruasi tak menentu maka masa subur wanita tersebut juga tidak teratur. Jika masa subur tak teratur atau malah mengalami gangguan," ucap Joan.

Joan menambahkan kalau proses ovulasi membutuhkan nutrisi yang seimbang. Meski komposisi nutrisi yang dibutuhkan pada proses ovulasi belum diketahui secara tepat, tapi keberadaan nutrisi jelas berperan penting.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Obstetrics & Gynecology menunjukkan adanya kaitan antara konsumsi zat besi dan tingkat kesuburan pada wanita. Ternyata, para wanita yang mengkonsumsi zat besi di dalam jumlah yang lebih tinggi memiliki tingkat resiko infertilitas yang lebih rendah.

Konsumsi zat besi hingga 41 mg/hari (batas maksimum yang aman untuk dikonsumsi adalah 45 mg/hari) dapat menurunkan tingkat resiko infertilitas hingga 62 persen. Sekedar catatan, masalah infertilitas yang diamati pada penelitian ini adalah masalah infertilitas yang berhubungan dengan proses ovulasi (proses pelepasan sel telur dari indung telur).

"Kalori juga dibutuhkan oleh wanita yang ingin hamil dan sedang hamil. Sayangnya banyak wanita menjauhi kalori karena takut gemuk," ujar Joan.

Karena itu Joan menyarankan agar para wanita yang ingin diet untuk mempertimbangkan pilihan dietnya. Jangan sampai karena salah makan lalu sulit hamil.

"Kalau perlu konsultasikan ke ahli gizi. Untuk apa tubuh langsing tapi punya gangguan hormon dan sulit punya anak," imbuh Joan. (*)

Gigi Rusak Bikin Wanita Susah Hamil

Gigi Rusak Bikin Wanita Susah Hamil

Ghiboo.com - Kesehatan gigi dan mulut memang sangat penting bagi setiap orang, termasuk wanita. Berdasarkan sebuah penelitian terbaru, wanita yang kesehatan giginya buruk lebih mungkin menghadapi masalah ketika mereka merencanakan kehamilan.

Penelitian yang dipimpin oleh peneliti dari Australia ini menunjukkan bahwa penyakit periodontal (penyakit gusi akibat kerusakan jaringan akar gigi) bisa menghambat kesuburan wanita.

Dalam penelitian tersebut, peneliti melibatkan 1.956 wanita (usia rata-rata 31 tahun) yang berencana untuk segera hamil. Peneliti menemukan sekitar 146 wanita harus membutuhkan waktu lebih dari satu tahun untuk hamil. Dari jumlah ini, diketahui bahwa wanita-wanita tersebut sedang berjuang untuk menyembuhkan penyakit periodontal. Wanita yang memiliki masalah periodontal memiliki 42 persen lebih lama untuk segera hamil.

Penelitian yang telah dipublikasikan dalam jurnal Human Reproduction (Edisi Mei 2012) juga menunjukkan bahwa wanita dengan komplikasi periodontal memerlukan waktu untuk hamil rata-rata 7 bulan, dibandingkan wanita dengan kesehatan gigi yang baik, yaitu hanya 5 bulan. Namun, faktor penyebab lain, seperti obesitas, perokok, atau lanjut usia juga dapat memperlama waktu untuk hamil.

Peneliti masih belum mengetahui apa hubungan antara kesehatan gigi dengan masalah kesuburan wanita. Namun peneliti meyakini bahwa jenis bakteri mulut yang menyebabkan masalah di gigi juga dapat menyebabkan peradangan, yang tidak hanya berdampak pada kesehatan plasenta tetapi mungkin dapat meningkatkan risiko keguguran atau kelahiran prematur.

Dilansir melalui worlddental (15/5), para wanita dianjurkan untuk selalu memperhatikan kesehatan mulut, terutama mendapatkan perawatan yang tepat saat menderita penyakit periodontal di tahap awal.

Mitos-Mitos Seputar Kehamilan

Mitos-Mitos Seputar Kehamilan

Mitos seputar kehamilan banyak beredar dan meluas di masyarakat. Sebagian masyarakat bahkan mempercayai mitos-mitos tersebut. Padahal tidak semua mitos itu benar adanya. Agar calon orangtua tidak disesatkan oleh mitos-mitos kehamilan yang beredar, berikut ini adalah penjelasan tentang beberapa mitos yang ada

Minum air kelapa dapat mempercepat persalinan

Belum ada penelitan yang membuktikan mitos ini karena lancarnya persalinan dipengaruhi oleh berbagai faktor. Namun air kelapa muda memang berkhasiat untuk menjadikan air ketuban putih dan bersih.

Sebaiknya ibu hamil tidak melakukan hubungan intim pada trimester pertama kehamilannya

Belum ada penelitian yang membuktikan bahwa hubungan intim menyebabkan keguguran. Jadi sepanjang hal itu tidak menyakitkan dan tidak menimbulkan ketidaknyamanan, ibu hamil boleh-boleh saja melakukannya.

Leher ibu hamil yang menghitam atau puting yang berwarna gelap menandakan bayinya laki-laki

Perubahan warna pada leher atau puting tidak ada hubungannya dengan jenis kelamin bayi. Perubahan warna kulit pada ibu hamil diakibatkan peningkatan progesteron dan melanost (hormon yang mengatur pigmentsi kulit). Karena itu puting susu yang menghitam biasa terjadi pada kehamilan, baik pada ibu hamil yang mengandung bayi laki-laki atau perempuan. Selain perubahan warna kulit dan puting susu, ibu hamil juga memiliki guratan kehitaman di perut dan garis hitam dari pusar ke bagian pugbis. Namun gejala ini akan menghilang setelah melahirkan.

Bila bentuk perut calon ibu membulat, berarti bayinya perempuan

Bentuk perut ibu hamil yang lonjong atau bulat tergantung pada posisi janin dalam kandungan. Jika janin melintang, perut akan terlihat melebar. Namun jika posisi janin memanjang, perut akan terlihat tinggi. Selain itu, bentuk perut ibu hamil juga tergantung pada elastisitas otot dan volume air ketuban. Pada kehamilan anak pertama, perut akan tampak bulat karena otot masih kencang. Namun perut ibu yang pernah hamil beberapak kali akan tampak turun karena ototnya mulai kendur. Pada ibu hamil yang cairan ketubannya banyak, bentuk perutnya

50 Tips untuk Kehamilan Sehat

Tips Kehamilan Sehat

Mencoba untuk bayi Menjadi sehat sebelum, selama dan setelah kehamilan melibatkan aspek yang berbeda begitu banyak hidup Anda. Jadi, saya telah menyusun daftar singkat untuk membantu Anda tetap berada di sisi yang sehat.

1. Lihat dokter sebelum hamil.
2. Mulai mengubah kebiasaan makanan Anda untuk menyertakan berbagai makanan sehat.
3. Latihan! Mulai sekarang akan membantu Anda tetap bugar selama kehamilan, dapat menurunkan risiko keguguran, dan telah terbukti untuk membantu mengurangi komplikasi persalinan dan panjang.
4. Mendidik diri sendiri!
5. Makan sayur baru belum pernah Anda coba.
6. Check out buku tentang kehamilan.
7. Mencari tahu apa yang harus dilakukan tentang pengendalian kelahiran kimia, seperti pil KB.
8. Berhenti merokok. Ada banyak program untuk membantu Anda.
9. Mengkonsumsi vitamin prenatal. Mereka dapat diresepkan oleh dokter Anda atau Anda dapat membelinya di atas meja. Pastikan mengandung 0,4 mg asam folat.
10. Mintalah pasangan Anda untuk bergabung dengan Anda pada perubahan baru Anda kebiasaan sehat.
11. Melacak siklus Anda. Belajar apa yang dapat Anda tentang siklus Anda akan membantu menentukan kapan anda mengalami ovulasi dan kapan Anda hamil. Ini membuat untuk tanggal karena lebih akurat.
12. Jika Anda perlu seorang praktisi wawancara, baru sebelum Anda hamil.
13. Tanyakan teman Anda tentang kehamilan dan menjadi orang tua.
14. Hindari bahan kimia yang mungkin dapat membahayakan bayi Anda. Anda dapat menemukan ini di tempat kerja, di rumah Anda, dan hampir di mana saja, menjadi peka terhadap lingkungan.
15. Temui dokter gigi Anda sebelum Anda hamil dan menyikat gigi setiap hari.
16. Beritahu setiap profesional medis bahwa Anda mungkin hamil jika Anda mencoba untuk hamil. Hal ini dapat mencegah paparan tes berbahaya dan bahan kimia jika Anda sedang hamil dan tidak tahu it yet.
17. Berhenti mengubah kotoran kucing.
18. Ingatlah, diperlukan waktu hingga satu tahun untuk hamil. Jika Anda telah aktif berusaha selama satu tahun atau lebih dari enam bulan jika Anda lebih dari 35, lihat dokter.
19. Bertindak hamil. Ini termasuk tidak minum alkohol, bahkan ketika mencoba untuk hamil.Tidak ada tingkat yang aman dikenal selama kehamilan dan alkohol dapat menyebabkan cacat lahir.
20. Mengumumkan kehamilan Anda saat Anda siap.
21. Bicarakan dengan orangtua Anda, apa yang Anda ingin mengambil dari pengalaman mereka? Bagaimana Anda ingin berbeda?
22. Istirahat ketika Anda bisa. Nap!
23. Mulai sebuah jurnal atau blog kehamilan.
24. Gunakan non-obat obat untuk masalah seperti mual, mulas, dan sembelit.
25. Minum 6-8 gelas air delapan ons sehari.
26. Baca buku lagi!
27. Bergabung dengan yoga prenatal atau kelas latihan.
28. Jauhkan janji kehamilan Anda dengan bidan atau dokter. Ini akan membantu memastikan bahwa jika Anda memiliki masalah yang mereka tertangkap awal dan dijaga agar tetap minimum.
29. Ambil kelas awal kehamilan.
30. Ingatlah untuk menambahkan 300 - 500 kalori per hari saat hamil.
31. Tour pilihan Anda fasilitas lahir sebelum membuat pilihan jika Anda tidak memiliki melahirkan di rumah.
32. Kaji tanda-tanda dini tanda-tanda peringatan untuk tenaga kerja dan kapan harus menghubungi dokter.
33. Bicara ke doula lokal dan mulai wawancara. Doula dapat membantu Anda memiliki kelahiran lebih pendek, lebih aman dan lebih memuaskan.
34. Menyimpan buku harian makanan untuk memastikan bahwa Anda menjaga dengan kebutuhan harian Anda.
35. Jika Anda dekorasi rumah Anda atau pembibitan ingat untuk menghindari asap sering dikaitkan dengan cat dan kertas dinding. Mungkin teman telah melakukan pekerjaan yang berat sementara Anda membantu membuat makanan ringan untuk mereka.Jauhkan jendela terbuka!
36. Bayi duduk bayi teman dan belajar sedikit tentang merawat bayi yang baru lahir.
37. Ambil kelas melahirkan. Sign up awal untuk memastikan Anda mendapatkan kelas dan tanggal yang Anda inginkan.
38. Kolam besar di akhir kehamilan. Hal ini dapat membantu meringankan banyak sakit dan nyeri dan membuat Anda merasa ringan.
39. Ambil kelas menyusui untuk membantu mempersiapkan Anda untuk realitas menyusui.
40. Lakukan peregangan sebelum tidur untuk membantu mencegah kram kaki.
41. Lanjutkan untuk berolahraga, bahkan jika Anda memiliki melambat. Ini akan membantu Anda pulih lebih cepat.
42. Tulis rencana kelahiran. Sesuatu untuk membantu Anda menjelaskan apa yang Anda inginkan atau butuhkan untuk pengalaman lahir Anda. Berbagi dengan praktisi dan mereka yang Anda telah diundang untuk kelahiran Anda.
43. Memiliki film dan kamera siap!
44. Relaksasi praktek kapanpun Anda bisa. Cobalah untuk setidaknya sekali sehari.
45. Jangan panggul miring untuk membantu dengan nyeri punggung akhir kehamilan. Ini akan membantu meringankan rasa sakit dan bahkan mendorong bayi untuk mengambil posisi kelahiran yang baik.
46. Pak tas Anda jika Anda pergi ke klinik bersalin atau rumah sakit. Jangan lupa asuransi Anda kartu, formulir pra-pendaftaran, kamera, rencana persalinan, dll
47. Meninjau tanda-tanda persalinan dan tanda-tanda peringatan.
48. Mengambil gambar dari diri sendiri sebelum bayi datang!
49. Baca cerita kelahiran.
50. Mencium bayi!